自行車，曾經(jīng)是主要交通工具，如今，它不僅是代步工具，騎行作為一種健身運(yùn)動(dòng)，受到越來越多人的喜愛。自行車連同騎行裝備，帶來新的行業(yè)發(fā)展機(jī)遇。隨著騎行運(yùn)動(dòng)的流行，安全問題也日益凸顯，如何讓騎行運(yùn)動(dòng)健康安全發(fā)展？

騎行運(yùn)動(dòng)帶火“騎行經(jīng)濟(jì)”

廣州國(guó)際生物島是廣州的一個(gè)江心島，約6公里長(zhǎng)的騎行路線，是許多騎行愛好者的熱門打卡地。在騎行愛好者看來，騎行是一項(xiàng)適合全年齡段的戶外運(yùn)動(dòng)，既能鍛煉心肺功能，達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)的目的，又能讓志同道合的戶外運(yùn)動(dòng)愛好者聚在一起，充分接觸大自然。

騎行愛好者 車先生：去一些平�？赡懿粫�(huì)去的地方，去山里面或者特定去一個(gè)地方打卡，是一個(gè)很健康的運(yùn)動(dòng)方式。

在江西南昌，每逢周末天氣晴好，就有不少騎行愛好者從灣里山腳下一路騎行到高入云端觀景臺(tái)。

南昌市民 舒博元：爆汗的感覺太爽了，很享受騎行帶來的松弛感，整個(gè)身心都得到了放松，還能把這一路上的美景盡收眼底，感覺特別棒。

騎行運(yùn)動(dòng)爆火之下，騎行裝備的銷量也隨之上漲，從而帶動(dòng)“騎行經(jīng)濟(jì)”飆升。記者在南昌市的多家自行車門店走訪時(shí)發(fā)現(xiàn)，從專業(yè)的公路賽車到適合休閑騎行的山地車，各類自行車供不應(yīng)求。

南昌市某自行車門店工作人員 李鴻坤：現(xiàn)在我們的自行車銷量挺好的，平均每個(gè)月可以賣出50多輛，一般以碳纖維為主，周期大多在兩個(gè)月左右。

除了自行車本身，騎行裝備的銷售也迎來了春天。

南昌市某自行車騎行裝備店工作人員 漆華安：我們每個(gè)月的銷售額可以達(dá)到20萬元，頭盔、手套、護(hù)膝以及專業(yè)運(yùn)動(dòng)服等各類騎行裝備，都受到騎友們的青睞。

享受騎行快樂須守法規(guī)

騎行經(jīng)由一種出行方式，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但隨著“山地自行車”“公路自行車”等各式自行車競(jìng)相涌上街頭，紅燈搶行、曲折競(jìng)速、占道逆行等不文明甚至違法違規(guī)的行為也開始出現(xiàn)，給城市交通秩序與出行安全帶來了隱患。

近日，在蘇州吳江桃源鎮(zhèn)，晚上8點(diǎn)多，三名騎行者在十字路口左拐時(shí)，最前方的騎行者與直行的轎車相撞，被撞后的騎行者因慣性竟然在空中360度“飛起”后重重落地，所幸他正確佩戴了頭盔。后經(jīng)醫(yī)生診治，騎行者的手臂和腿部輕微擦傷。

江蘇省蘇州市吳江區(qū)公安局交警大隊(duì)民警 李宏斌：根據(jù)相關(guān)法律規(guī)定，騎行人鈕某左轉(zhuǎn)時(shí)未讓直行車輛優(yōu)先通行，經(jīng)過路口機(jī)動(dòng)車與非機(jī)動(dòng)車雙方都疏于觀察。因此，雙方負(fù)有同等責(zé)任。

今年8月7日晚上9點(diǎn)左右，在浙江寧波寧海縣，四名騎行愛好者在夜騎時(shí)闖紅燈過路口，前面三人僥幸通過，而排在末尾的任某卻與一輛左轉(zhuǎn)彎的面包車相撞。任某連人帶車被撞飛，好在任某正確佩戴了頭盔，沒有生命危險(xiǎn)。

為了追求“速度與激情”，部分騎行者將目光瞄向城區(qū)街頭和一些快速路，近日，湖北宜昌交警在轄區(qū)快速路上進(jìn)行夜查行動(dòng)，迅速鎖定數(shù)十個(gè)暴騎目標(biāo)，在確保安全的情況下，引導(dǎo)各個(gè)騎行小團(tuán)隊(duì)或獨(dú)行的騎行者集中行駛，然后在適當(dāng)位置設(shè)置攔截點(diǎn)攔截。

交管部門告訴記者，雖說現(xiàn)階段我國(guó)相關(guān)交通法規(guī)對(duì)非機(jī)動(dòng)車安全行駛的速度暫無明確上限，但“十次事故九次快”的規(guī)律在騎行過程中仍然適用。

公安部道路交通安全研究中心宣傳教育研究部負(fù)責(zé)人 朱建安：雖然我們的現(xiàn)行法律對(duì)于騎自行車的車速?zèng)]有明確規(guī)定，但是也規(guī)定了在非機(jī)動(dòng)車道內(nèi)騎電動(dòng)自行車不得超過15公里/小時(shí)。

此外，交警部門特別提示：由于親子騎行越來越受到家長(zhǎng)追捧，提醒家長(zhǎng)要格外注意孩子的騎車安全。

未滿12周歲的未成年人，千萬不要帶到路上騎行，因?yàn)檫@樣一旦發(fā)生緊急情況，小孩子很難做出正確應(yīng)對(duì)，會(huì)無形中增加發(fā)生交通事故的風(fēng)險(xiǎn)和概率。

已滿12周歲未滿18周歲的未成年人，強(qiáng)烈建議要在公園等封閉的路段進(jìn)行騎行，避免交通意外的發(fā)生。

專業(yè)自行車在普通公路行駛風(fēng)險(xiǎn)更高

許多騎行愛好者表示，日常騎行時(shí)，其所在俱樂部或所在車隊(duì)成員的平均速度能超過每小時(shí)20公里，個(gè)別下坡路段速度攀升更高。為直觀展現(xiàn)專業(yè)運(yùn)動(dòng)自行車與普通自行車在高速行駛時(shí)的差異，記者請(qǐng)專業(yè)人員在一處封閉道路進(jìn)行了相關(guān)測(cè)試。

第一組演示中，同一名運(yùn)動(dòng)員分別騎普通山地車和競(jìng)速自行車進(jìn)行50米沖刺。結(jié)果顯示，專業(yè)競(jìng)賽自行車所用時(shí)間比山地車耗時(shí)少3秒左右。

第二組演示中，兩名運(yùn)動(dòng)員分別以20公里和40公里時(shí)速騎行專業(yè)自行車，并同時(shí)剎車。結(jié)果顯示，時(shí)速40公里的自行車，比時(shí)速20公里的自行車剎車距離長(zhǎng)出近15米。

天津市公路自行車隊(duì)主教練 張建立：普通民用車最高時(shí)速能達(dá)到10到20公里，準(zhǔn)專業(yè)級(jí)的業(yè)余愛好者能到30到40公里的時(shí)速。從我們的經(jīng)驗(yàn)來說，一旦發(fā)生碰撞，高速行駛的專業(yè)自行車的沖擊力要比我們?nèi)粘Ｉ�活中低速慢行的普通自行車大得多。另一個(gè)方面，與專業(yè)騎行道、場(chǎng)館相比，一般公路交通情況復(fù)雜，高速騎行情況下，一旦發(fā)生意外，留給騎行者和民眾的反應(yīng)時(shí)間很短，且需要更長(zhǎng)距離完成剎車，甚至剎車本身也容易造成側(cè)翻。

循序漸進(jìn)！不當(dāng)騎行可能有害健康

目前，在一些城市的景區(qū)已經(jīng)開始設(shè)置騎行專用車道，一些地方的交管部門還在一些國(guó)道和省道的重點(diǎn)區(qū)域安裝智能監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，當(dāng)有車輛與行人通過時(shí)，使騎行人員在遠(yuǎn)處就能發(fā)現(xiàn)提示，從而減速避讓，讓騎行更有序更安全。除了交通安全，專業(yè)人士還提醒，騎行需循序漸進(jìn)，否則可能會(huì)給我們的身體帶來諸多危害。

連日來，記者走訪了南昌市多家醫(yī)院的骨科門診，發(fā)現(xiàn)有不少騎行愛好者前來求診。醫(yī)生在診治中發(fā)現(xiàn)，大多和騎行姿勢(shì)不當(dāng)有關(guān)，從而引發(fā)身體出現(xiàn)不適。

江西省人民醫(yī)院骨三科主任 李洪波：騎行是比較好的一個(gè)運(yùn)動(dòng)方式，但是如果不正確騎行，可能會(huì)產(chǎn)生一些不必要的損害，比如我們膝關(guān)節(jié)，如果長(zhǎng)期過度的活動(dòng)，可能關(guān)節(jié)會(huì)有積液，那就是滑膜炎。另外脊柱會(huì)有影響的，座位調(diào)得高或低，會(huì)導(dǎo)致脊柱腰椎的疼痛。

在記者的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，騎行運(yùn)動(dòng)眼下更趨于年輕化、低齡化，其中不少未成年人也加入了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中。由于青少年正處于身體發(fā)育關(guān)鍵期，他們的骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和脊椎都還在成長(zhǎng)中，不能長(zhǎng)時(shí)間騎行。

如何正確騎行才能有效減少運(yùn)動(dòng)傷的發(fā)生？騎行教練告訴記者，在騎行過程中，也要遵循科學(xué)的方式方法，才能避免對(duì)身體造成不必要的傷害。

撫州市自行車運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、騎行教練 陳立俊：首先對(duì)我們車輛要做一個(gè)檢查，像剎車系統(tǒng)、胎壓、傳送系統(tǒng)。其實(shí)，對(duì)自己個(gè)人也要做一個(gè)防護(hù)，頭盔、手套一定要戴，在騎行前還要做一個(gè)拉伸。

專家表示，在騎行過程中，騎行愛好者應(yīng)根據(jù)自身情況，不要一味追求速度和長(zhǎng)距離，最好從短途騎行開始，逐漸增加騎行時(shí)間和距離，讓身體逐漸適應(yīng)。

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