本報(bào)北京電  （申奇）今年10月21日至27日是中國(guó)鎮(zhèn)痛周。日前，“關(guān)注慢性病疼痛，共建‘無(wú)痛’社區(qū)”全國(guó)媒體溝通會(huì)在京舉行。

疼痛，作為幾乎所有人一生中都會(huì)經(jīng)歷的感受，其影響深遠(yuǎn)，然而大多數(shù)人對(duì)疼痛的認(rèn)知卻仍然停留在“只是一種癥狀”的層面，往往選擇忍耐而非積極尋求解決之道。會(huì)上公布的《慢性病疼痛風(fēng)險(xiǎn)社區(qū)預(yù)防和管理倡議報(bào)告》顯示，我國(guó)63.4%的中老年人普遍經(jīng)歷過(guò)慢性病帶來(lái)的疼痛問(wèn)題，其中，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腫瘤、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等帶來(lái)的疼痛感最為強(qiáng)烈。中日友好醫(yī)院疼痛科主任樊碧發(fā)表示，來(lái)就診的中老年患者，疼痛發(fā)生多與慢性病密切相關(guān)。例如，因膝關(guān)節(jié)疼痛就診的老年患者中，50%左右都是骨性關(guān)節(jié)炎。此外，慢性病共病越多，疼痛風(fēng)險(xiǎn)越高，疼痛程度也越高。

“隨著年齡增長(zhǎng)，免疫力下降，中老年人發(fā)生帶狀皰疹相關(guān)性疼痛的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。”樊碧發(fā)介紹，伴有慢性病的患者發(fā)生帶狀皰疹后神經(jīng)痛的風(fēng)險(xiǎn)高于健康人群，慢性病患者得帶狀皰疹后，感受到的痛感也更強(qiáng)。

如何更好地管理慢性病，遠(yuǎn)離疼痛威脅？對(duì)此，北京市東城區(qū)朝陽(yáng)門社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心主任王紅介紹，在慢性病防治方面，全民健康生活方式膳食行動(dòng)倡導(dǎo)“三減三健”，即減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼。同時(shí)，注意飲食均衡和保持適度運(yùn)動(dòng)。除了管理好慢性病本身，還需要積極預(yù)防其他共病發(fā)生。對(duì)于糖尿病、心血管疾病等慢性病患者容易疊加的疼痛性疾病如帶狀皰疹，可以通過(guò)接種疫苗來(lái)預(yù)防疾病發(fā)生發(fā)展，減少疼痛風(fēng)險(xiǎn)。

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