新學(xué)期已經(jīng)開啟一個月有余，可是有的孩子面對上學(xué)卻有了抵觸的情緒，甚至出現(xiàn)了身體不適的反應(yīng)，這該怎么辦呢？

厭學(xué)，又稱為學(xué)習(xí)厭惡癥或厭學(xué)癥，是指學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生強(qiáng)烈的抵觸情緒和逃避行為，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降、學(xué)習(xí)興趣喪失的一種心理現(xiàn)象。這種情緒可能會影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，甚至影響他們的身心健康。

理解厭學(xué)情緒的成因并采取有效的應(yīng)對策略，通過正確的引導(dǎo)和支持，我們可以幫助學(xué)生克服厭學(xué)，重新找到學(xué)習(xí)的樂趣，享受學(xué)習(xí)的過程。

厭學(xué)情緒可能由多種因素導(dǎo)致：

學(xué)習(xí)壓力過大。過多的課業(yè)負(fù)擔(dān)、考試壓力，以及父母和老師的期望可能會使學(xué)生感到壓力過大，從而產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

學(xué)習(xí)興趣缺失。如果學(xué)生對他們正在學(xué)習(xí)的科目沒有興趣，他們可能會覺得無聊或者困難，進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

學(xué)校環(huán)境不適應(yīng)。如果出現(xiàn)教師的教學(xué)方法不合適、同學(xué)間的關(guān)系緊張等情況，也可能導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

家庭環(huán)境影響。家庭環(huán)境的變化，如父母離異、家庭暴力等，也可能使孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

面對厭學(xué)情緒，我們可以采取以下策略：

減輕學(xué)習(xí)壓力。教師和家長應(yīng)該合理安排學(xué)生的課業(yè)任務(wù)，避免過度壓迫學(xué)生。同時，學(xué)生自己也需要學(xué)習(xí)如何有效地管理時間和壓力。

培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。通過各種方式來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，例如引入有趣的教學(xué)手段，或者讓學(xué)生參與他們感興趣的項目。

改善學(xué)校環(huán)境。努力創(chuàng)建一個積極、友好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生感到安全和愉快。

提供心理支持。對于由家庭環(huán)境導(dǎo)致的厭學(xué)情緒，我們需要提供心理咨詢和支持，幫助學(xué)生處理和解決他們的問題。

文/李小鈞（北京積水潭醫(yī)院）

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