科學減重,醫(yī)生推薦這四點
陳夏琳
2024年04月17日08:35 | 來源:人民網(wǎng)-科普中國
小字號
近期,網(wǎng)上流傳著各種各樣的減肥食譜。例如,只吃果蔬、過午不食、不吃主食等,有些人甚至會限定自己每天只吃一類食物。醫(yī)生提醒,每個人基礎體重、生活習慣、健康狀況等各有不同,不建議盲目效仿別人的飲食方案?茖W減重,建議在飲食上掌握四個原則。
(責編:李慧博、孫娜)
分享讓更多人看到