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睡覺(jué)磨牙是肚子里的蟲(chóng)子鬧的?
相信不少人都被老一輩兒傳授過(guò)“夜里磨牙,蟲(chóng)在肚里爬”的“醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)”。盡管流行病學(xué)調(diào)查顯示,“夜磨牙”發(fā)病率在10%左右,且患者數(shù)量愈發(fā)增多。但是,磨牙卻和肚里是否有蟲(chóng)子沒(méi)啥關(guān)系。長(zhǎng)期的夜磨牙對(duì)健康的危害波及全身。醫(yī)生建議及時(shí)就醫(yī),盡早消除或減輕夜磨牙的危害。
夜磨牙傷的不只是牙
磨牙就是在我們睡著或清醒時(shí),無(wú)意識(shí)地上下牙齒之間緊咬或互相磨動(dòng)的行為。發(fā)生在晚上睡眠時(shí)的磨牙,即為夜磨牙。我們?nèi)粘3燥堃揽烤捉肋\(yùn)動(dòng)。咀嚼是在中樞神經(jīng)嚴(yán)密監(jiān)控下完成的。根據(jù)不同的食物,咀嚼的力量會(huì)隨時(shí)調(diào)節(jié)。
入睡后,中樞神經(jīng)便處于“待機(jī)狀態(tài)”,咀嚼肌趁機(jī)“自我健身”,進(jìn)行節(jié)律性收縮,從而使上下頜牙齒發(fā)生“沒(méi)有智能調(diào)控的碰撞”。當(dāng)咀嚼肌的力量超過(guò)口頜系統(tǒng)的適應(yīng)能力時(shí),就會(huì)引起肌肉疲勞、疼痛、痙攣等癥狀。
長(zhǎng)期的夜磨牙會(huì)導(dǎo)致上下牙重度磨耗,表現(xiàn)為牙齒正常形態(tài)的喪失、敏感、出現(xiàn)裂紋,甚至劈裂。
另外,夜磨牙的患者常伴有入睡困難和失眠的癥狀,對(duì)身心健康造成影響。
夜磨牙和寄生蟲(chóng)沒(méi)關(guān)系
關(guān)于夜間磨牙的病因并沒(méi)有定論,腸寄生蟲(chóng)引起磨牙的觀點(diǎn)曾長(zhǎng)期流傳,但沒(méi)有確切的實(shí)驗(yàn)依據(jù)證實(shí),并且驅(qū)蟲(chóng)后根本不能治愈磨牙。目前普遍認(rèn)為夜磨牙是多因素互相作用引起的,是睡眠時(shí)中樞神經(jīng)活躍的表現(xiàn)。
相關(guān)因素有可能是:過(guò)量飲酒、攝入過(guò)量咖啡等外部因素;精神緊張、焦慮等心理因素;睡眠障礙;牙齒的相關(guān)問(wèn)題;阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征或胃食管反流病等疾病因素。
快來(lái)自測(cè)你的磨牙幾率
診斷夜磨牙的金標(biāo)準(zhǔn)是就醫(yī)進(jìn)行“多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)”檢查。此外,患者也可以通過(guò)以下3個(gè)問(wèn)題進(jìn)行自我診斷:
1、是否存在家屬或室友告知有夜磨牙的現(xiàn)象;
2、是否早上起床存在牙齒酸軟、面部酸痛等癥狀;
3、是否牙齒磨耗嚴(yán)重。
如果其中有一項(xiàng)的回答為“是”,就有夜磨牙的可能,需要及時(shí)到口腔科就診。
給牙做“軟包”防止硬碰硬
目前夜磨牙大多采用對(duì)癥治療。通過(guò)將上頜或下頜牙齒所有的咬合面用特制材料包住,將上下頜牙齒之間的“硬碰硬”變成牙齒與特制材料之間的碰撞。從而大大減小對(duì)牙齒、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)的損傷。
同時(shí),夜磨牙患者也要根據(jù)自身可能的相關(guān)因素采取相應(yīng)輔助措施,如避免過(guò)量飲酒、放松心情,改善睡眠質(zhì)量等。
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